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| 商品名稱 : | 薇姿~R激光賦活女神霜 | 上班族省錢大作戰省錢妙招|
| 商品規格 : | 開箱文熱門商品50ml | |
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| 保存期限 : | 推薦商品特價商品2020.09.30 | 經典產品人氣產品排行榜|
| 進貨來源: | 原產地平行輸入與公司貨均有 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
起底孫安佐練肌房！每月操肌金額曝光
娛樂中心／綜合報導
孫安佐在美被關押200多天後，終於在本月11日被押解回台，至今返台才5天卻話題十足，先是在臉書上傳十字弓照及18禁動漫女角「阿嘿顏」，疑似被狄鶯下令關閉臉書，昨（16日）又將陣地轉到YouTube，上傳一支大秀身材的健身影片，引起外界熱烈討論，如今「練肌房」也被起底，不僅全家一起操「肌」，每月所花費的金額也曝光，價格可說是相當親民。
▲健身房業者透露，孫家一家人都是會員，一個月月費1188元。（圖／翻攝自YouTube）
孫安佐迷戀健身，也讓同樣擁有健壯肌肉的有氧教練潘若迪表示，「他練得很好線條也很漂亮，希望可以繼續維持下去，保持這樣的正能量，不要因為看到健康才想到運動，應該要持續運動才能擁有健康」，並喊話要他加油。（編輯：黃慈雯）
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驚！西方人比東方人更易便秘
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）水果為植物營養之本，既提供人體豐富的營養，又能幫助我們預防便祕。身體要健康，腸道就要乾淨，吃下肚的食物必須在一、兩天內重要物質被吸收，廢物要排泄出來，如此，腸內的惡菌才不會在腸道中生長，否則腐敗的細菌會把蛋白質系的物質轉變成亞硝胺。這些不良的腐敗物如果在腸道中滯留過久，就會侵害人體，甚至形成癌症。
便祕主因是纖維量及水分攝取不足
台灣盛產各種蔬果，飲食中並不缺蔬果，蔬果可以說是最好的腸胃清道夫，但還是常常聽到有人說自己每天都吃很多蔬菜水果，為什麼還會便秘?
便祕一般可分成器質性及功能性兩種。器質性即是大腸直腸本身有問題，譬如痔瘡或肛裂宿疾，上廁所便疼痛難忍，結果越積越硬，而造成便秘；或腸子蠕動不好，無法將糞便排出體外。無論是哪種便秘，最主要的原因還是纖維量及水分攝取不足，無法促進腸子蠕動所致，因此從飲食方面改善效果最好。
西方人比東方人更易有便秘困擾
事實上，有些食物極易消化且水分又多，未煮熟前看起來份量不少，但煮熟後卻只剩下一點點，譬如萵苣，其纖維量只有一般蔬菜的一半，吃得再多，經過消化，渣滓所剩無幾。以國家或地區相較，西方人比東方人更常有便秘困擾，可以這麼說，以米飯為主食的人較少有便秘問題，但以小麥粉製品為主食的人罹患便秘的機率大得多。由於稻米含有半纖維及不消化成分，儘管精製為白米，但依然保留有纖維；至於小麥，其不消化成分-「小麥種皮(類似米糠)」已經不存在，因此以麵包、麵條、通心粉、派等為主食的人，很常發生便秘。
（本文摘自／穀物蔬果養生宜忌／原水文化）
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