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商品訊息描述
| 品牌名稱: | Schwarzkopf 施華寇 | |
| 商品名稱: | Schwarzkopf 施華蔻~煥髮鏈鍵連結洗髮露(200ml) | |
| 商品規格: | 200ml | |
| 產品說明: | 折扣情報搶先看使用超人氣商品人氣商品排行榜方法： 使用於濕髮上，輕輕搓揉至產生豐富泡沫，停留1-2分鐘後，徹底沖洗乾淨。 | |
| 保存期限: | 2020.05.01 | 暢銷排行網友開箱介紹|
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| 產地 : | 德國CP值超高 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
電競》LMS賽區再有人才出走 MAD Team總教練加盟RNG
《英雄聯盟》LMS台港澳賽區戰隊MAD Team在昨晚正式宣布，總教練Greentea（蔡尚精）將離隊前往LPL中國賽區強權RNG，擔任戰術教練一職，也將暫時代替RNG總教練Kezman（孫大永）進行BP（選擇、禁用角色）工作。
對於LMS賽區來說，今年可以說是人才外流最嚴重的一年，過去幾年都在LMS賽區稱霸的閃電狼（FW），明星中路選手Maple（黃熠棠）與當家輔助選手SwordArT（胡碩傑）轉會至LPL賽區的Suning Gaming（SNG），教練Warhorse（陳如治）、REFRA1N（陳冠廷）也都紛紛離隊，讓不少喜愛LMS賽區的粉絲憂心忡忡。
而作為LPL賽區頂尖隊伍的RNG，於消息確定後也在官方微博上宣布了Greentea的加盟，RNG官方表示：「在前總教練Heart離開後，俱樂部在各賽區積極尋找新教練成員加入，目前仍未完成全部的相關工作，而RNG Kezman將繼續擔任戰隊總教練一職，但由於孫大永總教練身體抱恙，目前正在接受治療，也衷心祝愿孫大永教練能夠早日恢復健康，並帶領教練組迎接新賽季的挑戰。」
RNG官方也在微薄上寫道：「經初步試訓後，原MAD戰隊教練Greentea（蔡尚精）現已加入教練組成為戰術教練，感謝AHQ電子競技俱樂部早期對於Greentea教練的栽培，同時也感謝MAD戰隊的轉讓！近期他將暫替孫大永教練，為隊伍完成BP工作。」
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不只大冰奶！ 這6種超傷肝食物常常被忽略，許多人都愛吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
一口冰奶茶，奶香味四溢，讓上班族一時忘卻疲憊，但卻罹脂肪肝！綜合媒體報導，罹患脂肪肝的人常因無症狀而未積極面對，成為潛在危機。曾有一名32歲女性患者，身形中等、沒有肥胖問題，只是每天一杯大冰奶、晚餐吃水果，發現有輕度脂肪肝。據調查還顯示，40%脂肪肝患者三餐多外食，以高熱量、油膩便當類最多，與沒有脂肪肝的人相比，更熱愛炒飯、炒麵及火鍋。
沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化，甚至惡化成肝癌
即使身形較瘦，生活、飲食習慣不良恐罹患脂肪肝，沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化，甚至惡化成肝癌。另有51歲患者冷先生平時喜愛鹹酥雞、含糖飲料，指自己15年前就有脂肪肝，但因沒症狀，所以從未重視過，直到近年，發現脂肪肝到達中度上線、重度下限，血糖剛好開始往上升，而「脂肪肝」恐是導致血糖上昇因素。
「脂肪肝大多無跡象，民眾除了檢驗生活、飲食習慣，要定做健康檢查，而減少脂肪肝的不二法門，就是減肥與運動。」
錢政弘：靠這招，100%肝脂肪會減少，81%肝纖維化會改善
錢政弘也在其撰文中提到，在古巴有個知名的研究，就是透過一年的生活習慣調整（包括低油飲食、每週運動200分鐘等），去檢視脂肪肝病的改善情況，結果發現體重減少大於5%的人，各項指標都有明顯改善，若是體重可以減少10%的話，100%肝脂肪會減少，81%肝纖維化會改善。
「脂肪肝病是可以透過生活習慣的改變來逆轉，只不過就是很難減重啊！」的確如圖所示，只有一成的人最後能減10%，七成的人都減不到5%的體重，不過即便如此，有努力還是會有收穫，還是有35%肝脂肪會減少，45%肝纖維化會改善。所以「少吃多動」還是可以改善脂肪肝。
6種超傷肝食物應極力避免
防範脂肪肝，除減肥、運動，也可從飲食著手，除大冰奶外，鹹酥雞、含糖飲料、炒飯、炒麵及火鍋等，還有晚餐只吃水果等，都應極力避免。
可攝取如菠菜、南瓜、小白菜、青椒、秋葵、芥菜、豌豆、辣椒等富有豐富β胡蘿蔔素、礦物質與維生素等蔬菜；低脂白肉如雞肉、魚肉；褐藻類如海帶、昆布等。主食方面，可用糙米、五穀米取代白米飯。
《延伸閱讀》
只做一件事！ 錢政弘：100%減少肝脂肪、81%肝纖維化改善
參考資料：
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》
封面圖片來自：
每日健康攝
shutterstock / littlekop
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