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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最強校友曝光！愛紗竟被這天后伴過舞
娛樂中心／綜合報導
日籍女星愛紗，曾因嘻哈團體「大嘴巴」讓事業攀到高峰，後來卻在2016年無預警解散，讓許多歌迷感到不捨與難過。雖然團體解散，但愛紗對唱跳還是十分熱愛，近期發行新作品《梭哈So Hot》，接受媒體專訪，提到自己的學姐竟然是日本女星安室奈美惠，還跟安室有多次互動，讓不少網友表示羨慕。
▲愛紗透露就學時的學姊為安室奈美惠。（圖／翻攝自安室奈美惠臉書）
後來，愛紗的歌迷傳了當時安室幫愛紗伴舞的影片給她，愛紗笑說這是她5年級跳成果發表會的時候，因為學校的傳統就是學姊要幫學妹伴舞，算是一種支持，才會有被安室伴舞這麼好的機會。愛紗還自爆，在安室奈美惠出道後，就一直是她的鐵粉，今年安室在台北舉辦的引退演唱會，自己因為難過不捨，哭成淚人兒。 （編輯：林呈育）
▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒
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腎虛、脖子緊都是氣血不通？ 快練「周天顫掌」促進循環
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「常坐著在辦公，最傷的就是我們的腎氣。」氣學管理專家彥寬老師如此說。為著家裡打拼的上班族，長期待在坐位上，而腰腎為整個腎氣位置，因為我們的工作習慣，讓腎的氣血循環有了很大的障礙。彥寬老師指出，除了自測器血是否暢通，更可練『周天顫掌功』暢通全身氣血循環。
是否腎虛一招可辨別
請先站起來，並觀察腳能不能夠合起來、膝蓋能不能打直，再來，將兩手伸直並交叉，向下做伸展運動。而過程中將手掌心貼平地板，膝蓋保持打直，面帶微笑，待數秒後，彎曲膝蓋，再慢慢回去。藉由此過程，可初步判別腎臟氣血是否通暢。
彥寬老師解釋說，「手掌平貼地面，是50歲以下的人都要能做到的。」反之，手掌如果離地面越來越遠，則腎氣年齡歲數就越高，舉例：若手掌只能伸展到小腿中半部的地方，屬於高齡8、90歲，更嚴重者，只能到膝蓋的話，歲數就破百了。
當腎氣變弱之後，氣的循環就不佳，血液循環更隨之變差，伴隨『血管硬化』現象、彈性變差，這都會導致全身性毛病。若腎氣不好，腰部肌肉就會變得僵硬，或不平衡。「摸著你的腰，然後拉到前面來。」彥寬老師更指常常腰痠、背部很僵硬會影響最重要的生殖系統。所以，女生有痛經、白帶較多，或有血塊及血流量大，都恐是腎氣變弱造成的一連串後果。男生部分則到了40歲之後，性功能就開始低落。
周天顫掌這樣做很簡單
彥寬老師說，在家練習要做到左邊、右邊7回合，共14回合，建議早晚各做一次，打通氣血，增補腎氣。在回合數都做完時，將前腳收回，顫掌的雙手則慢慢落下，此時動動肩膀，隨後兩手交叉、往上伸直，會發現變得更為輕鬆、舒服，並可以夾得比較緊。此時肩頸、腰部受阻塞的血液循環都可獲得暢通。
《延伸閱讀》
雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
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每日健康／健康世界
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