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品牌名稱:	Scar Heal
商品名稱:	美國 Scar Heal~Scar Fx疤痕護理矽膠片(10x20公分)1片入
商品規格:	1片入尺寸：10 x 20公分
產品說明:	許可證核准字號：衛部醫器輸壹字第019899號
保存期限:	2026.06.01
進貨來源 :	授權經銷商進貨
產地 :	美國
商品備註:	全新正品	好康報報省錢達人

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

節慶不肥胖量體重併10秘訣有效

（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。

論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。

簡單飲食運動提示平均少胖半公斤

根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。

沒瘦回來假期應控制體重

朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。

遵循健康10秘訣

1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果

參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867

（文章授權提供／健康醫療網）

爭實際工時工資華裔護工上街頭

一家護理公司只支付員工24個小時工作時間中的12小時工資，經勞工多次上訴，去年9月獲得紐約州高等法院第二上訴法庭判定為違法；但這一階段性勝利讓家庭護工才高興不久，卻又收到紐約州勞工廳(Department of Labor)發布的「緊急行政命令」(emergency regulation)，不僅將24小時工作日合法化，且鼓勵護理公司抗拒法官的決定，對24小時照顧病人的護工只需支付13小時的工資，而且這一緊急行政令不久後可能成為永久規定，為此近百名少數族裔護工9日聚集曼哈頓下城勞工廳前抗議，要求勞工廳收回此行政令。

一名任職於Human Care家庭護理公司的護工，2016年以公司不完全支付工人每日24小時的工資為由，將公司告上法庭；紐約州高等法院判定該公司應支付工人實際工作的24小時工資，並不可撤銷最低工資及超時工資，被告對判決不滿，上訴至州高等法院第一上訴法庭，維持原判後，該公司又上訴至州高等法院第二上訴法庭，仍獲得同樣判決，令護工們拍手叫好。但好景不長，州勞工廳不久後就頒布「緊急行政命令」，允許護理公司要求護工提供每晚因工作不能睡眠的資料，但護工就算如實報告自己每晚要照顧病人、公司仍充耳不聞。

擔任護工17年的陳麗儀表示，她做24小時護理工作已經十年，在勞工廳頒布緊急行政令後，雇主叫她和其他護工晚上九9時後不要理睬病人，如果病人跌倒就打911，「我填了晚上工作的報告給公司，卻被炒魷魚，他們這樣是打壓護理工人，更是虐待病人。」她呼籲勞工廳不僅要收回此行政令，還要保證以後不再推出類似條例，並要宣布24小時工作日為惡法，針對需要24小時照顧的病人，工人應分兩班制。

另一名護工建華表示，她照顧一名98歲動了大腸手術的老人，因為術後要喝很多水，每晚都要扶病人起床五六次，自己根本沒辦法入睡；為保障自己的基本權益，幾天前剛摔了胳膊的她，仍打著繃帶堅持從皇后區趕到勞工廳前抗議。

律師LaDonna Lusher近年幫助多名家庭護工狀告未如實支付薪資的護理公司，他指出，目前已就緊急行政命令問題將勞工廳告上法庭，「勞工廳認為護理行業在崩塌，雇主無法支付員工24小時工作的薪資，然而這並不能成為他們頒布該命令的合法理由。」Lusher也說，紐約州需要更多的聯邦醫療保險(Medicare)基金，才能保證這一護理行業的合理運作。勞工廳有意在今年7月經過公聽將該行政令永久化，因此要求州長下令收回該緊急行政令，已迫在眉睫。

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