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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆okamoto 岡本☆ | |
| 商品名稱: | 日本 okamoto 岡本~0.02 HYDRO衛生套(6入) x3盒保險套 | |
| 商品規格: | 6入x3盒 | 省錢方法2019熱銷商品|
| 產品說明:2019熱銷產品特價產品 | 許可證核准字號：衛署醫器輸字第020706號 | |
| 比價撿便宜省錢王保存期限: | 2021.11.30，開封後建議當次使用 | 團購人氣產品團購熱門產品|
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 日本 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
銀髮族睡不著、睡不好… 醫授4點小訣竅助好眠
▲老人家睡眠障礙，不妨利用4點小訣竅助好眠。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
老人家常有睡不眠品質不佳、睡不著，甚至是睡夢中很容易被吵醒、淺眠等睡眠問題，根據食藥署2015年統計資料，65歲以上老年人口中有約109萬人有服用安眠藥習慣，比率高達4成，是中年及壯年人口的1.5倍及3倍；醫師提醒，只要善用4點幫助好眠的小訣竅，有助老人家一覺到天亮。
老年人睡眠品質問題，雖不致有立即危險性或造成生理上的重大疾病，但台大醫院竹東分院院長暨老年醫學部主治醫師詹鼎正強調，睡不好，對生活品質影響很大，不但影響情緒，睡不好起來沒精神，連帶影響心情甚至日常生活，千萬不可輕忽。
銀髮族睡眠出問題，主因來自身體的老化，造成睡眠總時間下降，但其實並不會下降很多。
詹鼎正舉例，一般年輕人可能每天會睡7小時，而老年人約睡6小時，其實只少一點時間，然而睡眠並不只是單看時間長短，若老人家在深度睡眠階段睡不好，如易被聲音影響，就會影響睡眠品質。
睡眠相位的改變也會影響睡眠品質，如果原本是晚間11點至12點左右睡覺，後來提早變成8點至9點，以原本睡眠時間6小時計算，就會造成老人家3點就醒來，詹鼎正說，這種現象老人家可能誤以為失眠，這時就要設法將睡眠時間調整回來，可以晚點睡，或是心態上接受3點起來，安排事情做。
詹鼎正強調，想要改善睡眠品質不好、睡不著及淺眠等問題，首先必須要先認清睡眠問題的本質，而非單純以一句「感覺睡不好」帶過，可進一步請睡眠醫師診斷及提供解決方案。
詹鼎正也提供，不管是哪一種睡眠障礙情形，都適用4點幫助睡眠的小訣竅：
一、必須認知到床是用來睡的，不是用來躺的：比如說在床上看書、打電動甚至是看電視等等，都不適合。
二、保持安靜：可能有少部分人需要音樂助眠，但大部分情形下，保持安靜還是較有助於睡眠品質。
三、光線：有些人會被燈光影響睡眠，因此要睡覺時必須關燈；目前研究也顯示睡前滑手機，手機的藍光會明顯影響睡眠。
四、控制房間的溫度及濕度，並穿著寬鬆衣服，睡前上廁所避免半夜如廁等會影響睡眠的情形發生。
照片來源：翻攝自Pixabay
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出席寮國APO理事會 呂正華：尋求會員國合作
經濟部工業局長呂正華日前率我國代表團，出席在寮國首都永珍舉行的亞洲生產力組織（APO）第六十屆理事會議，APO為感謝我國在綠色生產力提升的貢獻，於本次理事會上特別頒發感謝證書，由呂正華局長代表受獎。
APO成立於一九六一年，我國係以正式國名Republic of China作為會籍名稱，並為創始會員國，APO目前有二十個會員國。本次理事會議我國受邀與APO秘書處，就申辦「智慧機械卓越中心」進行初步討論，期盼繼印度執行工業四‧○與IT卓越中心後，持續將工業四‧○概念與實際作法分享予其他會員國，共同促進區域經濟之成長。
呂正華局長於會議中報告我國國家政策方針，與會員國分享台灣目前推行新南向政策與APO二○二○願景藍圖目標不謀而合，盼透過APO平台，提高合作規模，從國家生產力機構間的交流層級，形塑會員國之合作共識，建立經濟共同體意識，並提升生產力與競爭力。
我國代表團於會後與寮國台灣商會聯合總會，在寮國工商總會會館舉辦台商座談會，深入瞭解寮國產業、台商現況與投資環境，計有三十多位台商出席。
代表團並參訪二○一六年我國APO計畫綠耕隊與寮國政府合作，於工業與商業部院區建置之併網型太陽能發電系統示範計畫，並與寮國能源與礦產部再生能源推廣研究院（IREP）院長、IREP替代能源處處長等國家生產力機構相關人員進行交流，建立台寮雙方在生產力提升的夥伴關係。
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