【限定商品】Kyusha~拋棄式浴帽(5入) - 15260044網購經驗分享
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商品訊息描述
| 品牌名稱: | 超人氣產品限定折扣價Kyusha | 人氣商品排行榜彌月送禮推薦|
| CP值超高商品名稱: | Kyusha~拋棄式浴帽(5入) | |
| 商品規格: | 5入 材質：塑膠 | |
| 產品說明: | 體積輕巧，攜帶方便。 | |
| 保存期限: | 2024.08.01 | 限時活動|
| 暢銷排行 網友超推進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產品限時產品產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗癌食物！吃這道菜可防食道癌
記者楊晴雯／台北報導
藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰2位名人相繼因食道癌匆匆離世，使民眾聞食道癌色變，該如何從飲食著手遠離此疾呢？專家表示，每天盡量在一餐當中，至少吃5份蔬果可提高免疫力；另外提供在冬天暖胃還能防食道癌的「番茄柑橘烤杏鮑菇」簡易料理提供民眾參考。
▲「番茄柑橘烤杏鮑菇」料理，冬天暖胃還能遠離食道癌。（圖／亞大醫院醫師江承源、營養師洪偵容提供）
亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源表示，食道癌是近10年來死亡率増幅第一的癌別，遠離食道癌，除了拒絕菸、酒、檳榔，也要遠離燙口食物、燒烤、火鍋、醃漬品等，為自己健康把關，以及只要正確選擇食材，將防癌飲食生活化，就能吃得安心、吃出健康，遠離此癌威脅。
江承源指出，自然界許多食物具抗氧化或抗癌作用，如維生素A、C、E、類胡蘿蔔素、硫化合物和多酚類等，有國外研究指出，每天吃100克的柑橘類，即可降低14%罹患食道癌的風險，雖然國內並無類似的研究，但可確定的是，每天盡量在一餐當中，至少吃5份蔬果，均衡攝取深綠、深紅、深黃色的蔬果，以提高免疫力。
亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科營養師洪偵容說，目前正值柑橘類和番茄產季，柑橘類富含維生素C，可保護黏膜組織，阻礙亞硝酸鹽合成致癌物，而蕃茄含茄紅素及類胡蘿蔔素，抗氧化能力強，且能清除體內自由基，杏鮑菇含維生素A、C、E，可強化上皮細胞功能，透過將三樣主要食材加熱的方式，不失為冬天暖胃的清爽蔬食料理。
★以番茄柑橘烤杏鮑菇為示範：
食材（約2人份）：杏鮑菇一條、小番茄10顆對切、橘子半顆、鹽適量、黑胡椒適量、義式香料適量、橄欖油適量。
製作過程：
1、將杏鮑菇以滾刀方式，切成約3公分大小，鋪於烤盤紙上
2、加入對切的小番茄和數瓣橘子
3、加入橄欖油、鹽、胡椒、義式香料，並與上述食材略抓混合
4、置於烤箱內烤10分鐘，直到聞到果香及香料味道，即完成料理
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膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化
【華人健康網記者張世傑／台北報導】膝關節卡卡、痠痛難耐，是大家共有的經驗，復健科醫師提醒，膝痛千萬別坐著不動，建議可用4招減輕膝蓋負擔，或藉由「不傷膝的運動處方」，以紅繩懸吊復健，加強核心肌群及大腿肌訓練，循序漸進，增加時間與訓練強度，以降低膝關節退化風險。
退化性關節炎 4族群風險高
復健科醫師蘇怡恬強調，退化性關節炎常見部位如腰椎、頸椎、膝蓋和指關節，其中膝蓋退化因為會影響走路、爬樓梯，對生活影響最大。而膝蓋受過傷、久坐不運動、體重過重和工作需搬重物這4類族群，千萬不可輕忽。
通常走路、游泳、室內腳踏車是保護膝蓋比較好的運動處方。但一定要循序漸進，慢慢增加時間與量。例如，開始走路運動，可以從每天10分鐘開始，習慣後再慢慢增加5分鐘、10分鐘，讓膝蓋習慣且安全的活動。
紅繩懸吊復健 協調骨骼肌肉
除此之外，紅繩懸吊復健（Redcord）可協調肌肉、加強核心肌群及大腿肌訓練，輔助改善膝關節痠痛。主要是由許多一條條紅色繩子懸掛在槓子上，鐵架鎖在天花板上。它的原理跟TRX（攀岩）很像，能強化骨骼肌肉，降低膝關節磨損。
特別是紅繩懸吊復健，能夠爲運動帶來更多的樂趣與挑戰性。不論物理治療或是想要強化核心肌群都能適用，透過懸吊與彈性繩的特性，在輕鬆、無痛、高感受度的狀態下，建立核心肌群與大型肌肉的穩定連結，讓身體控得好，活動沒煩惱。
【運動復健小叮嚀】：
適度的運動有助於膝部保健，並可以維持關節的活動度，增加膝關節的肌力與耐力，也能訓練協調與平衡能力。比方，游泳就是非常適合膝關節的運動。但是，從事運動，都必須以關節不感到疼痛為前提，若感到不適，應立即休息。
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