【特價產品】德國 Hamptons~不沾炒鍋30cm(無蓋) ※限宅配 - 08030145特賣
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Hamptons☆ | |
| 商品名稱: | 德國 Hamptons~不沾炒鍋30cm(無蓋) | |
| 商品規格: | 1入(無鍋蓋) 材質：鋁合金(本體)／表面鑽石塗層／電木握柄 尺寸：鍋面最大直徑30cm ／高10.5cm | 活動商品CP值爆表 |
| 產品說明: | Hamptons鍋 獨特設計能鎖緊蒸氣，減少營養及水分流失，讓食物保持原汁原味。 絕佳的導熱效果，中小火便能使食物快速均勻受熱，縮短烹調時間，以達到節能。 | 購物 |
| 保存期限: | 好康報報挖好康正常使用 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／馬刺桃李滿天下 波總也欣慰
記者劉家維／綜合報導
前一戰不敵公牛後馬刺緊接著將面對76人，有趣的是，這兩場比賽的敵軍主帥都是馬刺總教練Gregg Popovich從前的助理教練，對於許多來自馬刺的同事們如今在聯盟各隊都有良好發展，Popovich直言自己也很替他們高興。
▲Gregg Popovich（圖／翻攝自馬刺官方推特）
季中臨時接掌公牛兵符的Jim Boylen在2013-15年賽季曾是馬刺的助理教練，而76人總教練Brett Brown則自1998-2013年期間，一路擔任過馬刺的營運部門工作人員、球員發展部門主管以及助理教練等職。
Popovich說：「許多在這裡工作過的人，如今都成了總管或是教練，但你必須為他們能更進一步，並為他們的新工作感到高興。這對我們而言實際上是一種刺激，我們也和每個人都保持聯繫。」
Popovich也以馬刺「大家庭」來形容，「這其實很有趣，因為不管你走到對手影片室、球場上或管理層，總是會有熟悉的人出現。這就好像是一個大家庭般，我們真的很樂在其中」。
而公牛總教練Jim Boylen則說：「他是我的導師，他真的關心我和我的家人，是他幫助我成長為一名教練及一個真正的男人。」
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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。
脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！
日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。
簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背
森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。
而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！
駱駝式這樣做
瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：
- 跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
- 一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
- 再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
- 腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。
一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。
如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。
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