【生日禮物推薦】花王 Curel~乾燥性敏感肌系列潤浸保濕乳液120ml

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4月 11, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

參院草擬首份全面報告：俄推假資訊助川當選

華盛頓郵報16日晚披露，針對俄羅斯在2016年大選期間散播假資訊的行動，參院草擬一份最全面的分析報告，內容顯示，該行動借助所有主要社交媒體平台，依據選民感興趣的主題，散播能幫助川普當選的文字、影像和視頻：甚至川普上任後，該行動進行得更是如火如荼。

該報告首次研究各大科技公司提供給參院情報委員會的數千萬則貼文和上傳，該委員會主席為共和黨議員博爾、民主黨主要委員為華納，目前該委員會尚未表態是否支持報告的發現。該委員會打算本周併同另一研究，公開此報告。

該報告詳述俄羅斯網軍公司「網路研究社」(Internet Research Agency，美國已提控其干預2016年選舉)如何將美國民眾依興趣劃分為數個群體，以便散播相應資訊。其進襲行動的力度不時調整，最高峰出現於總統辯論或政黨大會的政治關鍵時刻。草擬報告的是牛津大學的「運算宣傳方案」(Computational Propaganda Project)和網絡調查研究公司Graphika。

該研究使用的資訊來自臉書、推特和谷歌，涵蓋時間長達數年，至2017年中期各社交媒體清理俄羅斯帳戶為止，該分析不包含今年11月期中選舉等最近政治活動；另一份報告已送交給眾院情報委員會。

報告指出：「顯而易見，所有資訊明顯對共和黨有利，尤其對川普有利。以保守派和和右翼選民為目標的行動，川普被提到最多，這類資訊鼓勵這些選民力挺川普。針對可能挑戰川普的主要群體，則散播混淆、失焦的訊息，並鼓吹他們不要投票。」

這份最新報告為俄方人員設法幫助川普入主白宮，提供了最新佐證。根據美國情報機構的2017年報告，參院情報委員會的兩黨議員曾獲簡報指出，俄國竭力協助川普當選，但今年7月，該委員會說，調查人員已修改結論。

俄方人員鼓動美國保守派選民的議題，包括擁槍權和移民問題；為削弱非裔選民的政治力量，則設法破壞他們對選舉的信心，並散播如何投票的錯誤訊息。西語裔、穆斯林、基督徒、同性戀者、自由派、退伍軍人和南部選民，也是俄國人透過數千社媒帳戶散播假訊息的對象。

該報告也首次分析YouTube和Instagram網站在這項俄國網軍行動中扮演的角色，並說明俄國人如何利用幾乎不受監督的社媒平台如Google+、Tumblr和Pinterest；此外，俄國人也利用雅虎、微軟Hotmail和谷歌Gmail電郵帳號傳播假訊息。

該報告指出，社交媒體對國內和國與國之間的政治交流已構成威脅，並警告，曾被視為解放阿拉伯世界「阿拉伯之春」及其他地區的社媒利器，如今已變成民主的威脅。

頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯？

ESB Professional/ Shutterstock

每日健康／綜合編譯林宏軒

頸部牽引裝置可以治療不同類型和原因的頸部疼痛，緊張和頸部壓力。頸部牽引裝置也有助於放鬆肌肉，這可以顯著緩解疼痛和僵硬，同時增加靈活性。它也用於治療和鼓脹或椎間盤突出。它可以緩解關節疼痛，扭傷和痙攣。它也用於治療頸部受傷，神經緊張和頸椎疾病。

頸椎牽引裝置的原理是？

根據權威醫學網站《Healthline》指出，頸椎牽引裝置通過拉伸脊椎骨和肌肉來緩解壓力和疼痛。利用拉力或張力將頭部拉伸或拉離頸部。在椎骨之間創造空間可緩解壓迫並讓肌肉放鬆。這延長或延長了脖子周圍的肌肉和關節。

這些改進可能會改善頸部移動性，運動範圍和對齊脊椎。可以使當事人可以更輕鬆地進行日常活動。

2017年的一項研究收集分析分析了頸椎牽引對緩解頸部疼痛的有效性。該報告發現治療後立即顯著減少了頸部疼痛。追蹤期間疼痛評分也有所下降。當然，最後仍需要更深入，更高品質的研究來了解更多關於這種治療的長期影響。

2014年的一項研究發現，機械牽引對治療神經和頸部疼痛的患者有效。機械牽引比單獨使用的簡易牽引效果更好之外更有效。

哪些人不適合頸椎牽引

一般來說，頸椎牽引是安全的，但要記住每個人的效果都不一樣。治療也不可能完全無痛。當你以頸椎牽引的方式調整身體時，可能會出現頭痛、眩暈和噁心等副作用。這甚至可能導致昏厥。如果您遇到任何這些副作用，請停止並與醫生或物理治療師討論。

如果您有以下情況，應該避免頸椎牽引：類風濕關節炎、最近的頸部骨折或受傷、

頸部已知的腫瘤、骨感染、阻塞的椎體動脈或頸動脈、骨質疏鬆、頸椎不穩定、頸椎做過手術、脊柱運動過度。

遵守醫生或製造商提供的安全說明和建議非常重要。確保您正確執行運動並使用適當的重量。不要過度使用頸椎牽引過度。如果您遇到任何疼痛或刺激或症狀加重，請停止使用

延伸閱讀：最傷腰椎、頸椎的７大不良姿勢：滑手機、翹二郎腿當心龍骨不保

參考資料：Healthline

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