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商品訊息功能
商品訊息描述
| 2019流行商品品牌名稱: | ☆午茶夫人☆ | |
| 商品名稱: | 午茶夫人~檸檬草玫瑰紅茶(3gx15入) | |
| 商品規格 : | 團購熱門商品特惠活動特惠活動折價券代碼3gx15入(三角立體茶包) | |
| 產品說明: | 天然健康的好茶是妝點身、心、靈的美好補給品，更是幫助人們追求樂活 態度的最佳調味劑。忠於品牌理想，「午茶夫人」只追尋高品質的天然茶 葉與製作有益的草本茶產品。 無論從素材的挑選、調配處理，至用心包裝，皆秉持一貫的省錢達人上班族省錢大作戰堅持，嚴謹製 作，並通過台灣SGS檢經典商品超值推驗與嚴格的251項農藥殘留化驗，安全有保障，同 時也保證100%台灣製造。 ●CHANEL、DIOR產品發表會指定超人氣產品網路熱銷產品用茶 ●通過綠盾農藥殘留檢驗 ●國際頂級配茶師精心調製烘焙的草本茶 ●產品通過ISO 22000 . HACCP . ISO 9001國際食品安全驗證 | |
| 保存期限: | 2020.11.06 每款食品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。 保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | 折扣情報便宜團購>大力推薦活動商品 |
| 本日刷卡折扣進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新商品 | |
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娛樂中心／綜合報導
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有氧運動做15分鐘才有效？教練左右抬腿30次就能燃脂
【早安健康／張承宇報導】什麼是有氧運動？關於有氧運動，一般的定義有兩種：
1.進行運動時，心率達到最大心率的70％－75％，就可認定是在進行有氧運動。
2.較科學的定義是：15分鐘以上、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。
一直以來有氧運動被認定是燃燒脂肪、增加肌肉量最有效的方式，而且有氧運動還能鍛鍊心肺功能、降低心血管疾病風險、促進血液循環、促進腸胃蠕動、提升血液含氧量、減少肺部堆積的二氧化碳、增強心肺功能。
在家這樣做有效燃燒脂肪
但是，日本健身教練森俊憲認為，「一次至少要15分鐘以上才有效」的觀念已經過時，新的有氧運動的觀念是：每天進行短時間的有氧運動，累積下來也對燃燒脂肪有幫助。
如何能夠在相對短的時間裡，達到有氧運動的目的？森俊憲推薦二個簡單又實用的動作，隨時隨地都可以輕鬆做，達到高效燃脂的目的：
有氧運動燃脂動作一
- 雙腳與肩同寬，站立挺直，然後用右手碰觸左膝蓋
- 再換左手碰觸右膝蓋
重點提示：
1.左右交互的動作為一組，至少要連續做20～30次。
2.每做一次動作，都要回到腰桿挺直的狀態。
3.不要慢慢地做，可以打開音樂，搭配節奏快速運動。
有氧運動燃脂動作二
- 雙腳微開，挺直腰桿，雙手做出擁抱的動作
- 抬高左大腿，用雙手在大腿內側擊掌
- 先回到姿勢1，再換邊，抬高右大腿，用雙手在大腿內側擊掌
重點提示：
1.左右交互的動作為一組，至少要連續做30～40次，
2.可以搭配音樂節奏進行
森俊憲表示，這二個動作非常簡單，甚至可以在煮飯、看電視或零碎時間一邊做，一邊搭配音樂節奏愉快地運動，就可以有效燃燒脂肪。
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