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| 商品規格: | 日用24入+夜用12入 | |
| 產品說明: | 許可證核准字號:衛部醫器製壹字第005687號 請參考網頁圖片說明 | |
| 保存期限: | 2022.08.16 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣戰利品 | 商品備註: | 全新正品 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
屁孩「扮鬼」擾民!警這樣處理被讚翻
國際中心/綜合報導
萬聖節將至不少民眾都已提前過節,趁這這股氛圍扮鬼惡作劇,不過千萬別玩過頭!印尼有2名少年每到晚上都會用白布裹著身體,扮成當地著名的鬼怪「波空 (Pocong)」,嚇壞當地不少居民。不料日前2名少年再次惡作劇卻意外踢到鐵板,最後受到比罰款更慘烈懲罰,讓他們直呼:「不敢了」。
▲兩少年在墳墓睡了一晚後,直呼:「不敢了!」(圖/翻攝自臉書)
警方的行為讓當地居民,直呼「這比口頭警告還要有」,另外此事照片也被上傳網路,許多網友看到後,也紛紛表示「活該!現世報」、「這招強!讓波空自己來自理他們」。
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不只大冰奶! 這6種超傷肝食物常常被忽略,許多人都愛吃
每日健康/綜合編譯 林暐鈞
一口冰奶茶,奶香味四溢,讓上班族一時忘卻疲憊,但卻罹脂肪肝!綜合媒體報導,罹患脂肪肝的人常因無症狀而未積極面對,成為潛在危機。曾有一名32歲女性患者,身形中等、沒有肥胖問題,只是每天一杯大冰奶、晚餐吃水果,發現有輕度脂肪肝。據調查還顯示,40%脂肪肝患者三餐多外食,以高熱量、油膩便當類最多,與沒有脂肪肝的人相比,更熱愛炒飯、炒麵及火鍋。
沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化,甚至惡化成肝癌
即使身形較瘦,生活、飲食習慣不良恐罹患脂肪肝,沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化,甚至惡化成肝癌。另有51歲患者冷先生平時喜愛鹹酥雞、含糖飲料,指自己15年前就有脂肪肝,但因沒症狀,所以從未重視過,直到近年,發現脂肪肝到達中度上線、重度下限,血糖剛好開始往上升,而「脂肪肝」恐是導致血糖上昇因素。
「脂肪肝大多無跡象,民眾除了檢驗生活、飲食習慣,要定做健康檢查,而減少脂肪肝的不二法門,就是減肥與運動。」
錢政弘:靠這招,100%肝脂肪會減少,81%肝纖維化會改善
錢政弘也在其撰文中提到,在古巴有個知名的研究,就是透過一年的生活習慣調整(包括低油飲食、每週運動200分鐘等),去檢視脂肪肝病的改善情況,結果發現體重減少大於5%的人,各項指標都有明顯改善,若是體重可以減少10%的話,100%肝脂肪會減少,81%肝纖維化會改善。
「脂肪肝病是可以透過生活習慣的改變來逆轉,只不過就是很難減重啊!」的確如圖所示,只有一成的人最後能減10%,七成的人都減不到5%的體重,不過即便如此,有努力還是會有收穫,還是有35%肝脂肪會減少,45%肝纖維化會改善。所以「少吃多動」還是可以改善脂肪肝。
6種超傷肝食物應極力避免
防範脂肪肝,除減肥、運動,也可從飲食著手,除大冰奶外,鹹酥雞、含糖飲料、炒飯、炒麵及火鍋等,還有晚餐只吃水果等,都應極力避免。
可攝取如菠菜、南瓜、小白菜、青椒、秋葵、芥菜、豌豆、辣椒等富有豐富β胡蘿蔔素、礦物質與維生素等蔬菜;低脂白肉如雞肉、魚肉;褐藻類如海帶、昆布等。主食方面,可用糙米、五穀米取代白米飯。
《延伸閱讀》
只做一件事! 錢政弘:100%減少肝脂肪、81%肝纖維化改善
參考資料:
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》
封面圖片來自:
每日健康攝
shutterstock / littlekop







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