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商品訊息描述
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| 保存期限: | 2021.01.30 | 省錢評價|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2天拚完「延禧」 她坐著全身都痛
近期天冷，許多民眾假日不出門，窩在家中拚看劇。年約30的小芊，僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」，當她看完最後一集，準備起身時卻全身肢體僵硬，怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚，一陣痠痛貫穿全身，原以為過一天症狀會改善，沒想到連坐著全身肌肉都在痛。
台北醫學大學附設醫院復健科主任康峻宏表示，小芊明顯是姿勢不良，導致肌肉痙攣，且已經出現不正常收縮，引起疼痛。每當天冷，民眾窩在家中當沙發馬鈴薯，門診量也會因此增加。
康峻宏說，一般人固定姿勢只要超過30分鐘，就可能造成肌肉痙攣，而沙發馬鈴薯族最常受傷的肌肉群分別為頸部的「斜方肌」、脊椎旁的「脊椎旁肌」以及腰部的「腰方肌」，這三塊肌肉被稱為「姿勢肌」。
他曾收治一名工程師患者，每天必須坐在電腦桌前超過8小時，不動如山，連續好幾個月，他的四肢出現麻痺感，怎麼舒緩都沒辦法改善，最後診斷為椎間盤突出。
康峻宏說，短暫的固定姿勢會先出現肌肉痙攣，嚴重者會出現疼痛感，若是置之不理，長期固定姿勢而不舒緩筋骨，就可能出現肌肉發炎，更嚴重就可能引起骨骼的改變，復健才能改善。
建議民眾固定姿勢滿30到40分鐘後，至少起身一次做伸展運動，不必久，只需要伸個懶腰，若是可以多擺動身體，避免肌肉痙攣，一旦肌肉出現痙攣，肌肉鬆弛劑可以給予短暫的舒緩，仍建議就醫確認病症，另外，也可以採用熱敷，改善不適感。
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兒童藝術節四月四日一連五天竹市香山登場
每年清明節連假，新竹市政府舉辦的「兒童藝術節」，已成為大小朋友們必遊景點，今年還是以「風的運動場」為主題，地點則移到香山水資源公園，除了有五大原創遊具之外，更以香山濕地的招潮蟹外型搭建主舞台，還以濕地常見的「彈塗魚」做遊具造型，四月四日起一連五天，歡迎全國大小朋友到新竹市香山體會「兒童藝術節」的強大魅力。（彭清仁報導）
新竹市文化局長廖志堅指出，今年兒童藝術節的特色，還是以「風的運動場」為主題，強調原創遊具和五感體驗，舉辦地點在香山水資源公園，由於一旁就是空軍機場，民眾只要抬起頭就能看到幻象戰機起降。市府也會商請幻象戰機衝場表演。另外，啟德重機也將出動多輛十五公尺高的起重機，讓小朋友體驗「離開地球表面」，在十五尺高觀看香山濕地美景。
文化局表示，今年五大遊具及主舞台各具特色，主舞台「橫著走」以濕地內的招潮蟹為造型搭建，蟹型大舞台每天有三場兒童劇表演，延續去年「微風小王子」的場景，要來場飛天王國的藍白大對抗。此外，還有親子區大遊具，有林間推拉車、沙坑跑跳區，可讓六歲以下小朋友盡情玩沙，去年大受歡迎的漫步雲端，大型的彈跳空間可容納卅人，今年還是繼續推出。而所有的大型遊具組裝工程，預計月底前可以完成，從四月四日到八日，五天活動市府將動員近千名志工協助，可望吸引廿五萬人次到兒童藝術節一遊。
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