【新上市】動物森林芳香夾(1入) 4款可選 冷氣孔/電風扇芳香 - 15286129團購
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商品訊息功能
商品訊息描述


| 品牌名稱 : | ☆家庭雜貨館☆ | 最近流行商品網購人氣商品CP值爆表評價|
| 限時優惠商品名稱 : | 動物森林芳香夾(1入) 4款可選 貓咪-花香 小豬-柑橘 青蛙-石榴 熊貓-綠茶 | |
| 商品規格: | 網路熱銷商品1入商品尺寸:40 x 43 mm外盒尺寸:75 x 35 x 160 mm | |
| 產品說明 : | 使用方法:取出芳香夾,夾於通風口處,可夾於車內冷氣孔或是電風扇處,香味約可維持一個月。 | |
| 保存期限 : | 網路熱銷2020.11,未開封可放一年以上 | |
| 進貨來源: | 活動商品暢銷商品授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 最近流行產品人氣產品排行榜中國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 | |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天運動消耗更多熱量? 少吃一點更有效率
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】近來氣溫冷颼颼,在冷天大啖美食是最舒適的享受,許多人不免將過多的熱量吃下肚,又後悔不已。為了解決這項困擾,美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出,「在冬天運動能燃燒更多卡路里,女性效果尤佳」,引起媒體爭相報導,奉為脂肪救星。事實上,天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖,然而,冷天中運動可能不是最佳選擇。
人體保溫兩法寶 天冷熱量耗更多
《Vox》報導,根據人體的產熱方式,通常在氣溫低於攝氏0度時開始產生熱量來保暖,若只穿著輕薄衣物,則在攝氏20度同樣會開始發熱。其中主要的方式是透過「發抖」,利用肌肉非自願收縮來產生熱量,確保體溫維持在37度左右;或者藉由燃燒「棕色脂肪」來達到目的─不同於如同厚重衣物來保暖的「白色脂肪」。
「白色脂肪像是油罐車,棕色脂肪則像跑車,兩者都會利用燃料。」美國衛生研究院的脂肪專家亞倫.賽伯斯(Aaron Cypess)解釋,儲存白色脂肪是當作未來所需,棕色脂肪則用來燃燒,即所謂「非顫抖性生熱」,其與「發抖」都能增加熱能,迫使人體燃燒更多卡路里來保溫。
冷天運動不會更瘦 舒適溫度更恰當
然而上述兩種產熱方式只有氣溫夠冷時才會發生,如果人體處於運動的狀態下,透過活動本身獲得熱量就已足夠,根本不需要顫抖或燃燒棕色脂肪來產生額外的熱量。「那也是你能在低溫中穿短袖衣服跑步,卻不會冷到發抖的原因。」亨特學院助理教授赫爾曼·龐瑟(Herman Pontzer)指出,若想利用低溫來幫助消耗更多熱量,在冷天中運動並不是最佳手段,最好是讓棕色脂肪開始燃燒,甚至身體開始顫抖較佳。
亞倫.賽伯斯博士推測,若想要運動又同時啟動這兩個熱量燃燒路徑,只能是「把人脫光光丟進低於0度的天寒地凍中」,這種運動不足以暖活身子的環境。不過亞倫.賽伯斯博士提醒,根據他的研究,把受試者關進冷凍庫整整一天,也至多消耗150至200卡。針對最適合運動的溫度,他建議,太冷或太熱都不好,不會讓人體流太多汗的溫度最適當,太熱也只會讓減去過多水分的重量。
運動熱量消耗比例少 少吃一點更有效
若進一步分析,人體消耗熱量來自3種主要來源:(1)「基礎代謝率」,也就是身體休息狀時用來維持基本運作的熱量;(2)用來消化食物的卡路里;(3)最後才是物理活動所需。舉例來說,大部分人的基礎代謝率占每日消耗熱量的60-80%,消化食物佔10%,剩下10-30%才是運動所需,至於發抖等產熱方式更只占5-10%。
由此可知,運動只占每日消耗熱量的一小部分,如果民眾想甩掉冬天過多的熱量,比起在冷颼颼的天氣中運動,少吃一點絕對是更有效率的選擇。
參考資料:
1.Do you burn more calories exercising in the cold? Here’s what the science says.
民團公布醫師孕產育兒調查 提4大訴求護權益
【Husung Nahaisulan曾世偉/uliu郭亞文 台北市】 2018-05-10 (台北市醫師職業工會代表 許醫師: 懷孕最辛苦的時候,其實就是懷孕前三個月跟後三個月,等於說她在前三個月的時候,即使很辛苦還是要起來,值大夜班的一個情形,我是希望說住院醫師跟主治醫師,應該都列入勞動基準法。) 女醫師現身說法,雖然衛福部住院醫師工時指引,規定懷孕滿24週以上醫師,不得輪值夜班,但不少醫院仍安排,懷孕未滿24週女性醫師,負責夜班工作。醫護團體9號針對女性醫師就目前醫療職場上,面臨懷孕、哺乳及育兒設施方面困境,提出調查報告,強烈要求醫護人員納入勞基法,懷孕女醫師的排班,應避開晚上10點到清晨6點工作時間。 (搶救少子化 落實孕產假。) 根據報告數據顯示,導致女醫師不願懷孕因素,有67.73%擔心影響訓練課程,64.86%院內單位人力分配不足問題,33.23%則怕影響升等或升遷另外,有醫師指出,許多醫學中心,不僅哺集乳室數量少,還得與民眾共用,甚至是在值班室或更衣室進行哺集乳動作。因此,有41%女醫師對哺乳設施感到非常不滿意,20%不滿意。育兒設施部分,29%非常不滿意,41%不滿意。 (醫師勞動條件改革小組執行委員 魏若庭: 這樣的情況,也迫使醫師他們很多時候是必須要在懷孕請假,或者是請育嬰假的過程中,面臨到家庭與職場這樣子兩難的考慮,目前的醫療職場,它其實也是忽略了員工,有這樣子的懷孕生產或是育兒的需要。) 醫護人員工作型態為高工時,並常有夜間值班情形,醫護團體提出四大訴求,醫療機構應該主動安排人力、強制對各職類勞工,實行全面性的母性保護評估、設置足夠數量的哺集乳室,並納入醫院評鑑項目、明確規範訓練年限與專科考試之間,予以大於三個月緩衝時間。改善女醫師的不友善工作環境。 [原民台新聞影音報導]







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