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品牌名稱: ☆卡娜赫拉☆
商品名稱: 卡娜赫拉的小動物不鏽鋼餐具組(1組入) 兩款可選


01煮飯


02玩遊戲
商品規格: 1組入


材質:304不鏽鋼、尼龍布


內含:


湯匙1支(長約16.5cm)


筷子1雙(長約18.5cm)


收納袋1個(長約20cm)
產品說明: 潛水布材質收納袋方便攜帶又衛生,好清洗,餐具是由耐高溫的食品級304不鏽鋼材製成,環保餐具無毒安心使用。
保存期限: 正常使用
商品備註: 全新商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 朱立倫表揚新北市優秀消防及義消人員


(記者黃秀麗新北報導)為感激市府長期對消防發展推動全力支持,並鼓勵新北市消防及義勇消防人員協助執行各項災害防救工作,維護市民生命及財產安全之辛勞,感謝這群付出的夥伴,特規劃辦理「安居新北 安全永續」表揚本市消防及義消人員暨歲末年終聯誼茶會活動,以表彰受獎人員對消防事務熱心服務犧牲奉獻之精神,彰顯渠等拯救生命於危難之中的偉大情操。

歲末年終聯誼茶會於107年12月8日辦理表揚活動,由朱立倫市長頒發獎狀,頒發服務滿30年以上資深義消、績優救災義消、防宣義消、救護義消及績優消防人員共計106人,並由消防局黃德清局長接續頒發救災救護百傑129人,以感謝本市消防及義勇消防人員不求回報、默默貢獻的付出。

黃德清表示:政府力量有限,地方民力無窮,本市消防及義消投入消防救災及救護的工作,都秉持者救人苦難的心,著實令人感佩。本次活動特別邀請本市升格當年由本局救護人員於救護車上接生之周同學及董同學,向市長獻上感恩花束,共同分享新北市升格喜悅及感謝新北市成為宜居安全的城市。

朱立倫表示30年的漫長時間裡,足以將牙牙學語小兒養育成生理心智成熟的壯年甚而過之,有如象徵在這些歲月,將義消的優良傳統慢慢累積,點滴傳承給年輕的一代一般,並且他們也在人生最精華最年輕力盛的時期,將時間與心力奉獻給義消團隊,不求回報地貢獻一己之力,這種為社會、為地方無私無我犧牲奉獻的精神,不是人人都具有的,更別說是要持之以恆、付諸行動,更是難能可貴。(自立晚報2018/12/8)






 堅果:時代雜誌十大健康食物!吃1把抗炎降2成死亡率



【早安健康編輯部/綜合報導】黑芝麻、杏仁果、腰果、開心果等堅果類都含有鈣質,尤其黑芝麻最佳。堅果是維生素B群、維生素E及礦物質的大寶庫,對骨質密度的補強有間接性幫助,能提升新陳代謝,其高纖特性也有助於清除腸道廢物。

利用堅果的好油脂,就能順利減少做菜時用油的機會。堅果可以涼拌沙拉、打成濃湯。而且堅果含有纖維素及其他幫助催化脂肪的微量元素,每天適量食用反而可以瘦身。

堅果是抗發炎尖兵



核桃、杏仁、腰果、開心果等堅果,都是地中海飲食的重要配角。其實堅果可不只是休閒零食!美國《時代》雜誌曾將堅果列入「10大健康食物」之一,美國一項研究結果更顯示,與完全不吃堅果的人相比,每天攝取一把堅果就能降低20%死亡率。

日本抗老化醫學會專門醫、京都醫學大學校長吉川敏一表示,堅果是許多植物的種子,這些種子為了等待適合發芽的時機,必須長時間忍受風吹日曬與強烈氣溫變化而不腐化,也因此小小的堅果擁有很強的抗氧化力,大豆等豆類也是相同原理。

堅果含有抗發炎要素:維生素E、不飽和脂肪酸



堅果油脂所含的維生素E,具有抗氧化、消除自由基的作用,能保護細胞免於受到自由基的傷害、預防細胞老化、促進血液循環,還可以幫助肌膚保濕、阻止黑色素沈積形成斑點,以及預防肌膚出現皺紋,是不可多得的健康美容食品。

若想攝取較多抗氧化成分,核桃是個好選擇。美國一項研究表示,核桃的維生素E含量為其他堅果的2∼15倍之多;此外,核桃所含的α-亞麻酸也可以降低血液裡的壞膽固醇、預防血管發炎造成動脈硬化,做好心血管保健。

健康提醒
堅果的熱量較高,營養師建議一天以一把(約30公克)為限,同時應少吃其他高熱量零食,免得攝取過多熱量。

堅果怎麼挑選最健康?怎麼吃最好?秘訣都在下一頁


堅果這時吃最好


日本慶應義塾大學醫學部教授井上浩義指出,用餐前吃堅果最好,因為堅果的口感較硬、需要多咀嚼,餐前吃可以刺激飽食中樞,防止過食。

堅果食用小秘訣


美食達人張瑀庭於著作中表示,直接購買新鮮品質佳的生堅果回家,冷藏、或是冷凍保存,想吃的時候再以120℃翻動烘烤一小時,就是無添加物的最健康堅果。

堅果挑選重點


高溫油炸會讓堅果的營養流失,《吃對很重要!教你辨識日常食物的42種方法》一書提醒,應挑選內外顏色較淺的低溫烘烤堅果,選購小包裝可以避免吃不完、氧化產生自由基。

市面上的堅果為了要節省成本,約八成的作法都是高溫油炸,不僅可以增添色澤的鮮豔,更可增加重量。但是,堅果經高溫油炸後,營養素幾乎被破壞殆盡。張瑀庭在《吃對很重要》一書中也表示,堅果的挑選,要注意下面五大原則:

  1. 產地外觀
    大陸的堅果較扁,吃起來較薄;美國的較厚實飽滿,價格略高,又以加州的最為優質。外型上,以色澤淡、散發自然香氣、形狀結實無蟲蛀為上品;品質好的新鮮堅果爽脆、有自然的甘甜味,容易產生飽足感。
  2. 肉眼判斷
    避免挑到油炸堅果,可將堅果咬開,若裡面是白色則為低溫烹調,如果呈現黃褐色即為油炸。
  3. 油味過重勿挑選
    要是保存期限超過一年,此份堅果肯定放了許多添加物。 堅果如果久放,也非常容易產生自由基,建議只要有油耗味產生就別吃了,否則反而傷身。
  4. 包裝選透明罐子
    不肖商人常使用障眼法,將堅果中加入南瓜子、枸杞、黑豆等食材充數,但實質上卻是降低成本的手法,建議選擇透明罐子的包裝,看清楚其中所含的產品。
  5. 盡量保持乾燥
    堅果的保存必須防潮保持乾燥。在堅果中加入低價的葡萄乾,容易吸水,破壞堅果的營養成分。


【延伸閱讀】

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