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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華人落葉歸根 中華公所細說歷史
百年的排華法案時期，眾多在美無依無靠的華人移民畢生願望，就是死後能葉落歸根回到中國，位於紐約華埠的中華公所與香港的東華三院在其中扮演重要角色；而如今一代又一代華裔移民則紮根美國，回顧這段歷史，追尋祖輩足跡。
紐約中華公所主席伍銳賢15日講述「落葉歸根：紐約早期華人移民與香港東華三院原籍安葬服務」，將公所與香港東華三院從上世紀20年代起，幫助在美國異鄉過世的華人把遺體運回香港的歷史一一呈現。
伍銳賢介紹，這雖然是近一百年前的故事，但對如今的華裔移民來說，同樣有重要意義；早期華裔移民來到美國後就很少回國，但清明祭祖仍是華人十分看重的傳統，祖上骨殖的存放也極為重要。
他說，19世紀、20世紀初的華裔移民在排華法案的影響下，大多是隻身來美，且90%都為男性，終身未娶，無親無故，辛苦工作一生，死後卻沒有人為他們送終；而這些移民唯一的願望，就是遺骨能夠被安葬在中國的故鄉。
伍銳賢表示，紐約中華公所於1883年成立，1920年開始購入墓地，分布在史泰登島和布碌崙(布魯克林)，直到1970年後這類服務才逐漸減少；不過在1994年，中華公所也曾收到布碌崙一家公墓的來信，說他們有200多具華人屍骨，於是公所當時便登報，希望死者後人來認領，最後也將無人認領的骨殖安葬。此後，包括紐約至孝篤親公所、紐約伍胥山公所等成員，幾乎每年清明節都會前往祭拜。
伍銳賢說，東華三院起源於1870年，是香港歷史最為悠久且規模最大的慈善機構，東華三院代表三間最初的醫院，包括1870年成立的東華醫院、1911年成立的廣華醫院和1929年成立的東華東院，1931年這三間醫院組成東華三院。
根據中華公所的歷史文件紀錄，東華三院和公所書信來往密切，1915年東華醫院就廣東水災問題致函公所，兩組織攜手為賑災募款。1926和1927年間，中華公所與美東聯成公所、台山寧陽會館等將472具骨殖運送回香港，另有172具在紐約安葬，以及18具開棺無骨等。
香港作為中轉站，將從海外運回的骨殖轉運到東華義莊接收機暫存，東華醫院再去函內地的善堂及相關機構安排運送骨殖回鄉；1960年代，東華把數以千計沒有可能送回原籍的骨殖葬在香港沙頭家沙嶺公墓，內地無人領取的骨殖則代葬在義山。
伍銳賢指出，很多早期留美華人都與東華有著千絲萬縷的聯繫，如與容閎一同到美留學的黃勝，在來美一年後因水土不服回港，之後他成為東華主席；中華民國前總統馬英九也是在廣華醫院出生。
來美20多年的黃倩特意從皇后區趕來參加此講座，她說近兩年來自己一直在研究太平洋鐵路修好後第一批美東華人是從哪裡來，他們死後又被葬在哪裡。她以前認為這些人的屍骨是靠親人帶回去，但這只是少數，通過這個講座她才了解到，原來中華公所也為華人屍骨安葬故里做出如此多貢獻。
亂吃食物體質崩壞 血糖高易慢性發炎
現代人因為忙碌，外食容易吃下過多糖分和油脂，醫師指出血糖過高就是導致身體慢性發炎的主因之一，而慢性發炎會增加長息肉、腫瘤，甚至罹患癌症等機率，營養師建議民眾應該選擇少油少鹽的食物，也要避免讓腰圍過大，導致慢性病的發生。
洋蔥、玉米稍微爆香，再放入有機豆泥，和菠菜、花椰菜拌炒，最後加進自製的起司醬，淡黃色的野菇滑蛋講究天然食材，吃來帶著嫩嫩的滑蛋口感還有濃濃的起司香，另外還有放入了大量蔬菜，和糙米一起燉煮的青醬燉飯。
輕食餐廳店長Gina：「糙米的話它等於是保留了它整個米的一個營養價值，米它的價值都在於它的殼上面，它有很豐富的膳食纖維跟B群。」
九層塔香氣伴隨糙米QQ的口感，很難想像這是一道素食料理。
記者曾奕慈：「講求飲食健康，除了重視食材來源，不過度烹調也是一種好方式喔！可以看到桌上這兩道，這一道是酪梨番茄貝果三明治，而這一道則是生檸檬起司蛋糕，這兩道都是餐廳裡相當受到歡迎的輕食，尤其是這個蛋糕，它不但是全素的，而且還是個裸食，可以看到上頭慕斯的部分，是由纖維檸檬和腰果製作而成的，而且整個流程是不經過烘烤的，可以完整保留住食物原本的營養。」
夏子雯：「如果你今天是一個糖尿病前期的一個病人或者高血壓前期的一個病人，你是不是飲食上面你可能吃得真的不要過鹹，或者是說你今天肚子的腰圍不要過大的時候，因為腰圍過大其實會導致很多的慢性病發生。」
許多疾病都和吃下肚的食物有關，學會控制飲食、結合適量的運動，靠著自我預防除了避免體質崩壞，也可以遠離慢性疾病。
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